Viết nhật ký giúp bạn sống trong trọn vẹn khoảnh khắc hiện tại đồng thời sống trong hồi tưởng tốt hơn. Cả hai điều này đều đóng góp vào cảm nhận hạnh phúc chân thật và bền vững.

Khi bạn không chắc mình muốn gì hoặc mọi thứ sẽ trông ra sao, hãy dùng tư duy thiết kế.

Khi đã biết chắc cái mình muốn và bạn muốn giữ nó như vậy trong ít nhất là một thời gian nữa, hãy dùng tư duy hệ thống.

Hãy thành thật với chính bạn về cách bạn sử dụng thời gian mỗi ngày. Bạn có đang sử dụng thời gian vào những việc quan trọng nhất đối với bạn không?

Lưu nhật ký học tập. Viết xuống bất kỳ khi nào bạn cảm thấy mình vừa làm điều gì ngu ngốc (đừng tự trách mình). Hãy tập trung vào việc mình sẽ làm tốt hơn như thế nào.

Ngay khi bạn biết điều gì là tốt cho bạn, hãy bắt đầu lưu lại các ý tưởng để thiết kế nó thành một thói quen. Sau đó, dùng tư duy hệ thống để xây dựng thói quen thành một phần vững chắc trong cuộc sống của bạn.

Cân bằng giữa thời gian một mình và thời gian xã hội. Khi tôi nói cân bằng, ý tôi là cân bằng ở các cấp độ khác nhau: một ngày, một tuần, một năm, vài năm,…Đừng cố cân bằng ở mọi cấp độ vào mọi thời điểm. Hãy tin vào cảm nhận của bạn.

Tự hỏi chính mình mỗi ngày: Điều gì tôi làm hôm nay khiến tôi hạnh phúc? Quan sát và ghi chép lại cho tới khi bạn nhận ra một mô tuýp chung, sau đó bạn bắt đầu lên ý tưởng thiết kế hướng tới một cuộc đời có nhiều ngày và nhiều khoảnh khắc như vậy hơn.

Khi hồi tưởng lại, các khoảnh khắc bạn trong trạng thái dòng chảy thường là khi bạn hạnh phúc nhất. Hoạt động có tính chất dòng chảy là những hoạt động mà bạn đắm chìm sâu sắc vào nó không chỉ bởi vì bạn có thể làm tốt mà còn bởi vì bạn thích làm và có toàn quyền tự chủ về cách mà bạn muốn làm nó.

Viết ghi chép nhiều hơn và xem lại chúng thường xuyên. Bạn sẽ suy nghĩ tốt hơn gấp 100 lần. Khi bạn nghĩ tốt hơn, mọi thứ bạn làm cũng sẽ tốt hơn. Và cuối cùng, bạn sẽ trở thành một người tốt hơn - cho gia đình, cho cộng sự, cho khách hàng, và cho hàng xóm của bạn.

Làm việc chăm chỉ và tin tưởng vào quá trình. Đừng rẽ sang đường tắt chỉ vì bạn bị áp lực từ bất kỳ ai khác hay chính bạn (hãy coi chừng chính bạn!). Đừng nghi ngờ nếu kết quả không thể nhìn được, không đo được bằng các tiêu chí thông thường (vd. lương tháng), hoặc khi con đường có vẻ hoang vu, mờ ảo.

Luôn luôn đặt câu hỏi và tin rằng có giải pháp cho mọi vấn đề. Đặt nhiều câu hỏi giúp bạn hỏi tốt hơn. Hỏi đúng là chiếc chìa khoá mở ra rương vàng giúp bạn giải quyết những vấn đề tưởng chừng tầm thường hoặc chỉ mình bạn có. Bạn sẽ ngạc nhiên phát hiện ra có nhiều người khác cũng có vấn đề giống y như bạn. Họ có thể sống ở bên kia quả địa cầu. Nhưng bạn luôn có Internet mà!