Kinh tế học truyền thống cho rằng con người có những lựa chọn khôn ngoan và kiên định. Nói nôm na có nghĩa là chúng ta biết mình muốn gì.

Nhưng các nhà khoa học hành vi chỉ ra rằng đó là một lời nói dối.

Sự thật là môi trường xung quanh đóng vai trò quan trọng trong các quyết định từ nhỏ nhất như chọn một thanh snack ngũ cốc hay một thanh kẹo M&M vào giờ nghỉ trưa cho đến việc chọn người hẹn hò trên dating app hoặc chọn mua một căn nhà. Việc chúng ta chọn cái gì chịu ảnh hưởng không hề nhỏ bởi việc các lựa chọn được hiển thị ra sao.

Con người luôn có những nhu cầu và mong muốn. Điểm giống của chúng là lắm lúc thật không dễ để chúng ta nhận biết mình cần hoặc muốn gì. Điểm khác nhau là chúng ta muốn nhiều nhưng chỉ cần ít để có thể sống hạnh phúc.

Vậy nên, hãy quyết định trước rằng "Cái gì tốt cho tôi hơn, một thanh kẹo M&M hay một thanh ngũ cốc?". Giả sử bạn chọn thanh ngũ cốc, vậy hãy thiết kế không gian sống xung quanh bạn sao cho việc lựa chọn thanh ngũ cốc mỗi ngày một dễ dàng hơn so với chọn thanh M&M.

Không chỉ có thói quen ăn uống, hãy nghĩ đến những thứ bạn muốn làm trong đời và áp dụng nguyên tắc thiết kế môi trường.

Những người thành công nhất không phải là người có thể chống đỡ cám dỗ, mà là những người có thể chủ động tạo ra môi trường sống phù hợp và giúp họ không phải nhọc công chống đỡ cám dỗ ngay từ đầu. Nhờ đó, họ bảo vệ toàn bộ năng lượng để có thể làm tốt nhất công việc của mình một cách vui vẻ và sáng tạo.