Điểm uốn (inflection point) là một khái niệm toán học để chỉ nơi mà một điểm trên đường cong bắt đầu đổi chiều.
Nói rộng ra, điểm uốn là một sự kiện dẫn đến sự thay đổi đáng kể của một cá nhân, một tổ chức, một lĩnh vực, một nền kinh tế, hay có khi là cả thế giới.
Điều đáng nói là, điểm uốn có thể xảy ra vào những thời điểm không ngờ tới nhất:
Một cơ hội công việc đến bất ngờ. Bạn sẽ từ bỏ hay nắm lấy cơ hội?
Một cuộc gặp tình cờ với bạn đời tương lai. Bạn sẽ vẫn lấy lý do bận rộn với sự nghiệp để không đầu tư đúng mức vào mối quan hệ này hay sẽ quyết định dành thời gian để phát triển nó?
Một tình huống căng thẳng. Bạn sẽ lại phản ứng theo phản xạ tự nhiên hay bình tĩnh giải quyết vấn đề?
Điểm uốn thường được hiểu là một sự kiện bên ngoài xảy đến và bạn sẽ hành động ra sao để biến sự kiện đó thành một cơ hội phát triển.
Ví dụ: Covid-19 khiến nhiều người nhận ra rằng việc hy sinh sức khoẻ và gia đình cho công việc là không xứng đáng. Chưa kể nếu công việc đó lấy đi nhiều năng lượng của họ hơn là cho họ niềm vui. Và họ đã không nhận ra điều đó cho đến khi virus corona bỗng ở đâu không mời mà đến. Làn sóng bỏ việc - The Great Resignation - diễn ra trên khắp thế giới từ sau đại dịch Covid-19. Nhiều người đã nắm lấy cơ hội này và tạo ra những thay đổi tích cực trong sự nghiệp và cuộc sống của họ. Covid-19 là một điểm uốn của thế giới. Nó cũng là điểm uốn trong cuộc đời của nhiều người.
Nhưng tôi tin rằng mỗi người có thể chủ động tạo các điểm uốn cho mình mà không cần đợi một tác nhân bên ngoài như Covid-19. Tôi gọi đó là những điểm tự uốn - self-inflection point. Điểm tự uốn là khi một người nhận ra và quyết định vượt qua những điểm mù của bản thân và có đủ can đảm để làm điều đó.
Điểm mù là cách nghĩ, thói quen hoặc mô típ hành động có hại mà chúng ta không ý thức là mình mắc phải. Những điểm mù này làm giảm hiệu quả của các quyết định của chúng ta và ngăn cản chúng ta phát triển. Điều chúng ta cần làm là nhận ra các điểm mù này và chủ động tạo ra những điểm tự uốn.
Dưới đây là năm cách giúp bạn không ngừng tạo ra những điểm tự uốn để tăng hiệu suất phát triển bản thân trong năm 2023.
Nhận ra và thay đổi vòng lặp thói quen của bạn. Vì điểm uốn thường xảy ra bất ngờ, bạn cần tập các thói quen tốt để sẵn sàng khi cơ hội đến.
Viết kế hoạch hành động. Kế hoạch giúp bạn ứng phó với các tình huống khó khăn bằng những hành động cụ thể được suy nghĩ từ trước vào lúc tỉnh táo hơn.
Tập thiền. Giúp rèn óc tò mò và óc tự nhận thức bản thân. Khi hiểu mình cần gì, bạn tăng khả năng nhìn thấy cơ hội khi nó đến.
Học điều mới mỗi ngày. Mở rộng không gian tư duy của bạn, giúp bạn có nhiều công cụ giải quyết vấn đề khi gặp tình huống khó khăn.
Viết nhật ký. Cho bạn không gian an toàn để bày tỏ cảm xúc và nhìn vào những lối suy nghĩ và hành xử của mình để nhận biết chúng và thay đổi khi cần.